Stop vandaag nog met pleasen
Ontdek 7 simpele manieren om ‘nee’ te zeggen zonder schuldgevoel
Meer rust, energie en vrijheid in je leven, zonder dat je je schuldig voelt.
In dit gratis e-book ontdek je precies hoe je jouw grenzen bewaakt en weer voor jezelf kiest
Herken jij dit?
Je zegt ‘ja’ (tegen een ander) terwijl alles in je ‘nee’ schreeuwt.
Je zet 'maskers' op, omdat je bang bent niet leuk en/of goed gevonden te worden.
Je past je constant aan en loopt op je tenen om anderen tevreden te houden.
Je gaat over je eigen grenzen heen en voelt je daarna schuldig en/of bent boos op jezelf.
Je slaapt slecht, piekert veel en je energie raakt steeds verder op.
Maar let op: Hoe langer je hiermee doorgaat, hoe groter de kans op (nog meer) stressklachten, burn-out en het verliezen van je levenslust.
Elke dag dat je wacht, kom je verder van jezelf af te staan.
Wat je ontdekt in dit E-book?
De simpele zin die je altijd kunt gebruiken om zonder discussie je grens aan te geven, zodat je nooit meer overruled wordt.
De ‘kapotte grammofoonplaat’-techniek waarmee zelfs de meest vasthoudende types stoppen met pushen, en jij niet meer in energie slurpende discussies belandt.
Hoe je “nee” zegt zonder het woord ‘nee’ te gebruiken, zodat je besluit krachtig overkomt.
De mindset-shift die schuldgevoel direct laat verdwijnen, en jou met een rustig gevoel laat kiezen voor jezelf.
Hoe je je grenzen bewaakt zonder je relaties te beschadigen, zodat je meer rust en energie hebt, en sterke relaties behoudt.
Dit zeggen anderen die je voor zijn gegaan over dit E-book:
“Voor ik deze tips toepaste, voelde ik me schuldig bij elk ‘nee’. Nu bewaak ik mijn grenzen zonder ruzie of drama. Ik slaap beter, heb meer energie en voel me eindelijk vrij.”
Esther (38) – Van uitgeput naar ontspannen
“Na jaren van pleasen dacht ik dat het ‘gewoon bij mij hoorde’. Deze stappen hebben alles veranderd. Ik durf nu te kiezen voor wat goed voelt voor mij, zonder me te verantwoorden.”
Roy (45) – Rust in mijn hoofd
“Het klinkt simpel, maar deze technieken werken echt. Ik heb meer rust, meer tijd voor mijn gezin en vooral voor mezelf. Dat gun ik iedereen.”
Maaike (45) – Eindelijk tijd voor mezelf
Je hebt al vaak ‘ja’ gezegd tegen dingen die je leeg trokken.
Dit is je kans om nee te zeggen tegen de druk van anderen, en ja te zeggen tegen jezelf.